Освещение и ваши эмоции
Испытываете ли вы недовольство освещением в вашем доме? Если да, задумывались ли вы, почему вам не нравится «такой» свет? Может быть стоит выполнить какие-либо замены в световой картине вашего дома для поднятия духа и настроения?
Доказано, что освещение влияет на жизнедеятельность и самочувствие человека больше, чем любая другая деталь дизайна дома. Ваш выбор светильника, лампочки, цвета освещения и количества света создает определенный уровень эмоционального и физического комфорта. К освещению для жизни надо подходить одновременно как к искусству и как к науке.
Хорошее освещение – это ряд преимуществ для вас во многих отношениях. Кроме того, сами по себе светильники могут формировать эмоциональную атмосферу. А если еще и не забыть о том, что большая часть для в нашей жизни занята какого-либо рода деятельностью – становится понятно – хорошее освещение просто необходимо. Каждое занятие и мероприятие должным образом освещать нужно. И тогда не будет усталости, работать станет легко и приятно.
Свет помогает нам бодрствовать когда хочется спать. Однако только яркий, насыщенный свет несет в себе такое воздействие. Чем ярче освещение, тем лучше настроение. Хочу здесь упомянуть связь света и синтеза серотонина, называемого также гормоном радости. Агрессии, депрессии (в том числе зимние) напрямую связаны с нехваткой серотонина. Получить хорошее настроение и нормализовать уровень гормона радости в организме нам помогает яркий свет!
Каким может быть освещение у нас дома? Комфортным? Не всегда!
Вы не задумывались, что освещение в вашем доме может вносить «несчастную» эмоциональную атмосферу в вашу жизнь? Пожалуйста, подумайте, быть может в гостях или на работе вы чувствуете себя комфортнее, чем в родном доме? Я дам вам несколько советов, благодаря которым вы сможете создать желаемую эмоциональную световую обстановку у вас дома.
1. Плохое освещение, не соответствующее нормируемым уровням освещенности, вызывает усталость глаз, головную боль и может привести к депрессии.
2. Отсутствие естественного дневного света также приводит к депрессии и ослаблению иммунной защиты организма.
3. Яркое освещение стимулирует нас.
4. Диммированное освещение при низких напряжениях (и как следствие, при низких освещенностях) производит сильные пульсации светового потока, что также вредно для глаз.
5. К дискомфорту приводят попадающие в поле зрения яркие (ничем не экранированные) лампы.
6. Недостаточное освещение всегда связано с эмоциональным стрессом м рядом других физических недугов.
7. Сильное увеличение уровней искусственного освещения может заменить отсутствующее естественное освещение, но лишь отчасти. Спектр света не тот – ультрафиолета недополучаем.
8. Люминесцентные энергосберегающие лампы вызывают раздражение и нарушают спокойствие.
Будьте внимательны при выборе светильников и разработке проекта освещения вашего дома. Старайтесь избежать всех побочных эффектов в освещении. Ищите закрытые светильники, в которых не видно лампочек.